반응형 Baby/아이 이유식29 연두부를 이용한 아기 간식 2가지 안녕하세요. 지맘입니다 :D 연두부는 유아식에 한번 쓰고 나서도 생각보다 많이 남더라고요. 연두부를 이용해서 한 그릇 유아식을 만들어줬는데 좋아하지 않아서 밥에 넣지 말고 간식으로 한번 만들어 줘 봐야겠단 생각이 들더라고요. 그래서 남은 연두부로 간식을 만들어 봤어요. 안타깝게도 오늘 두 가지 간식은 완성샷을 찍지 못했습니다. 만들고 나서 아이를 보면 빨리 주고 싶은 마음에 항상 잊게 되더라고요. 아쉽지만 과정샷뿐인 오늘의 간식 소개합니다. 연두부칩 요즘 SNS에서 연두부칩이 많이 소개되더라고요. 어른들의 경우에는 연두부에 소금간을 해서 칩을 만들던데 아직 무염을 하는 저희 아이는 간을 따로 하지 않고 만들어줬어요. 어른의 경우에도 소금 간을 하지 않고 소스에 곁들여 먹어도 맛있을 것 같더라고요. 방법은.. 2023. 7. 28. 아기 유아식 사과당근 프리타타 안녕하세요. 지맘입니다 :D 오늘은 제가 먹어도 맛있는 사과당근 프리타타 레시피를 공유하려고 합니다! 사과가 달아서 그런지 간을 하지 않아도 너무 맛있더라고요. 건강하고 맛있는 어른 간식으로도 좋을 것 같아요. 몇 번 만들어 먹였는데 사진을 찍지 못해서 포스팅을 못하다가 그림자 있는 다소 정리되지 않은 사진으로 공유드리는 점 죄송하게 생각해요. 그래도 너무너무 맛있으니까요!! 한번 도전해 보세요. 방법도 쉽고 간단해요. 사과당근 프리타타 만들기 1. 먼저 당근 50g,사과 50g을 채 썰어주세요. 저는 당근을 채칼로 썰고 사과는 그냥 칼질로 썰었는데 둘 다 채칼로 썰면 조금 더 얇게 썰 수 있어서 기호에 맞게 해 주시면 될 것 같아요. 근데 당근을 일반칼로 썰면 생각보다 잘 안 익더라고요. 이런 경우에는.. 2023. 7. 19. 파프리카 이용 유아식 반찬 만들기 안녕하세요. 지맘입니다 :D 빨간 파프리카와 노란 파프리카를 각각 1개씩 샀는데 유아식을 만드려고 잘게 썰었더니 생각보다 양이 많더라고요. 그래서 파프리카를 어떻게 줄까 하다가 다양한 조합으로 한번 볶아서 유아식 반찬을 만들어봤어요. 비슷한 듯 재료만 조금씩 바꿔서 볶음요리를 만들어봤어요. 당근 파프리카 팽이버섯볶음 첫 번째로는 당근 파프리카 팽이버섯 조합으로 볶아줬어요. 당근은 지용성이라 기름에 볶았을 때 영양소 파괴가 적고 좋다고 합니다. 1. 잘게 썬 당근을 기름에 먼저 볶다가 파프리카를 넣고 볶아주세요. 2. 어느 정도 볶아졌다면 채수를 50ml 정도 넣고 팽이버섯을 잘게 썰어 넣어줍니다. 3. 채수가 다 졸여지면 끝 파프리카 돼지고기 볶음 1. 돼지고기를 끓는 물에 넣어서 한번 데쳐주고 불순물을.. 2023. 6. 28. 고구마를 이용한 아이 간식 만들기 안녕하세요. 지맘입니다 :D 고구마는 쉽게 접할 수 있으면서 포만감도 주므로 건강한 간식 재료로 좋아요. 저는 단호박이나 고구마를 이용해서 간식을 많이 만드는 편인데 부작용은.. 달달한 고구마로 간식을 만들었더니 밥은 안 먹고 간식으로 배를 채우려는 저희 아가.. 간을 아직 하지 않지만 식판에 반찬과 과일을 함께 주면 항상 과일부터 먹는 저희 아들입니다. 아는 맛은 그러려니 하는데 처음 주는 과일도 기가 막히게 과일이라는 것을 알아보고 가장 먼저 포크로 콕! 집어 먹어요. 저희 아들은 딱딱한 간식보다는 부드러운 간식을 더 좋아합니다. 부드러운 것 먹다가 딱딱한 것을 주면 뱉어 내더라고요. 그래서 이번에는 고구마를 이용해서 간단히 만들 수 있는 부드러운 간식 세가지를 포스팅하려고 합니다. 한국에서는 고구마.. 2023. 6. 4. 싱가포르 아기 요거트 추천 안녕하세요. 지맘입니다 :D 한국에서는 아기들 상하목장 요거트, 유기농 요거트 등 유명한 상품도 많고 성분이 좋은 것들이 많아서 이것저것 먹여보고 선택하기 좋은 것 같은데.. 싱가포르에서는 어떤 요거트를 먹이는 게 좋을까? 구글링 하면서 찾아보다가 발견한 아기 요거트를 공유하려고 합니다. 저희 아이가 너무 잘 먹고, 제가 먹어봤더니 No sugar 답게 단맛이 없어서 공유해 봅니다! 저는 이 요거트를 레드마트에서 구매를 했어요. 처음 살 때는 6불대였던 거 같은데 얼마 전에 사려고 봤더니 7.10으로 가격이 올랐더라고요! 60g짜리 4개 기준입니다. 싱가포르 계속해서 물가가 오른다고 하는데 정말 안 오르는 게 없나 봅니다. 한국에서 요거쪽쪽 요거트를 먹여봤었는데 농장에서 직접 만든거라 너무 신선하고 맛있.. 2023. 6. 3. 아기 애호박으로 간식 만들기 : 애호박 치즈떡 안녕하세요. 지맘입니다 :D 제가 애정하는 율이네 레시피 애호박 치즈떡으로 건강한 간식을 만들어봤어요. 이 레시피는 제가 자주 이용하는 레시피입니다. 건강한 간식이기도 하고 아이가 잘 먹어주기도 해서요! 저는 아기 간식, 유아식 레시피를 보고도 복잡하거나 재료가 너무 많이 들어가면 만드는데 시간이 오래 걸리기 때문에 간단한 재료로 빨리 만들 수 있는 레시피를 좋아합니다. 복잡하면 걸러냅니다 ㅎㅎ 간단한 레시피를 좋아하고 찾아보고 생략할 것은 과감히 생략하고 용량도 이제는 조금 많거나 적어도 직접 만들어 보면서 어떻게 변하는지 느끼고 있어요. 그래서 실패를 하기도 하지만요 ㅎㅎ 레시피에서 알려주는 에어프라이 170도 15분 이어도 그대로 따라 하면 저희 집 에어프라이어가 고출력인지 타거나 너무 딱딱해지더라.. 2023. 6. 1. 아기 반찬만들기 : 배추를 이용한 아기 반찬 유아식 만들기 안녕하세요. 지맘입니다 :D 배추를 이용해서 아이가 먹기 좋은 간단한 반찬을 공유해 보려고 합니다. 저희 아이는 현재 16개월로 아직 무염식을 먹이고 있으며 저염식을 하는 아이는 약간 간을 해주셔도 좋아요. 무염식을 하는 대신 아기용 참기름을 이용해서 맛을 내주기도 한답니다. 배추는 수분 함량이 높으며 열량은 낮고 식이섬유가 많이 함유되어 있어 원활한 이뇨 작용을 도울 뿐만 아니라 변비와 대장암 예방에도 효과적입니다. 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민 C가 풍부하고 배추의 비타민 C는 열 및 나트륨에 의한 손실률이 낮기 때문에 감기 예방에도 좋습니다. 배추의 푸른 잎에는 베타카로틴이 많이 함유되어 있어 면역력 강화에도 좋다고 알려져 있으나 찬 성질을 가지고 있기 때문에 대장질환이 있는 경우에는 익혀.. 2023. 5. 31. 아기 요거트 추천 안녕하세요. 지맘입니다 :D 돌이 되면서 유제품을 꼭 섭취하라고들 하는데요. 우유나 치즈뿐 아니라 요거트로 먹여도 좋답니다. 아이가 먹어도 되는 첨가물이 없어 건강한 수제 요거트를 소개해드리려고 해요. 경산에 있는 밀크하우스란 곳에서 만드는 요거쪽쪽이라는 요거트 인데요. 판매 사이트에 보면 50년 가까이 목장을 운영한 아버지가 짜낸 우유로 막내딸이 유제품을 만들어서 파는 것이라고 소개하고 있어요. 이 말만 들어도 뭔가 건강한 느낌이죠? 파우치 요거트 상품으로 아이들이 잘 먹는다고 해서 저도 주문해 봤습니다! 아기 요거트 요거쪽쪽 후기 상품은 요거쪽쪽, 요거쪽쪽 베이비, 요거 톡톡 이렇게 세 가지인데요. 요거쪽쪽과 요거쪽쪽 베이비는 양차이만 있을 뿐 내용물에는 차이가 없다고 해요. 요거 톡톡의 경우 딸기로.. 2023. 3. 6. [돌아기 간식] 고구마 치즈볼 만들기, 고구마 찌는 법 안녕하세요. 지맘입니다 :D 오늘 포스팅할 고구마 치즈볼은 정말 간단하게 만들 수 있는 레시피라고 하기에도 민망한 간식입니다. 다만, 저는 호박고구마를 이용했더니 수분이 많아서 반죽에 물이 너무 많아 에어프라이어에 돌렸을 때도 종이호일에 붙더라고요. 호박고구마를 사용하실 경우 쌀가루를 조금 넣어도 좋을 것 같아요. 고구마 치즈볼 만들기 재료 : 고구마 2개, 치즈 1장 고구마를 찐 후에 치즈를 넣고 함께 섞어줍니다. 고구마가 따뜻한 상태에서 잘 으깨지므로 혹시 미리 쪄둔 상태라면 전자레인지에 2~3분 정도 돌린 후 으깨주면 훨씬 쉽고 치즈도 잘 녹습니다! 동그랗게 볼을 만들어 에어프라이어에 170도 15분 구워줬어요! 고구마 맛있게 찌는 법 고구마 어떻게 찌든 원래 고구마 상태에 따라서 쪄지지 않을까?라.. 2023. 2. 19. [돌아기 간식] 고구마 요거트 쿠키 만들기 안녕하세요. 지맘입니다 :D 남편이 고구마 1kg를 사 와서 일부는 고구마 큐브를 만들고 헬퍼랑 하나씩 먹고도 조금 남아서 고구마 요거트 쿠키를 만들었어요. 요거트가 있어 부드러워 아기 간식으로 좋아요. 고구마 요거트 쿠키 만들기 재료 : 고구마 70g, 쌀가루 30g, 요거트 30g 먼저 고구마를 익혀 70g을 으깨주세요. 저는 입자감 있게 으깨주었어요. 기호에 따라 으깨는 강도는 조절해 주시면 됩니다. 쌀가루 30g과 요거트 30g를 추가해 주세요. 또 한 번 쉐킷쉐킷. 포크로 해도 충분해요. 반죽을 동그랗게 돌돌 말아주세요. 크기가 어느 정도가 좋을까 고민하다가 다양한 크기로 한번 만들어봤어요. 손으로 해도 손에 묻어나지 않아요. 포크로 눌러서 모양을 내주었어요. 종이 호일을 이용하면 달라붙지 않고.. 2023. 2. 18. 이전 1 2 3 다음 반응형
